Ippocrate, cibo e movimento

«Il benessere richiede la conoscenza della costituzione primaria dell’uomo e delle proprietà dei vari alimenti, sia di quelli per lui naturali che di quelli prodotti con il suo lavoro. Ma il mangiare, da solo, non è da solo sufficiente per il benessere. Deve essere considerata anche l’attività fisica i cui effetti devono essere parimenti riconosciuti. La combinazione di questi due elementi crea lo stile di vita, qualora sia posta la dovuta attenzione all’età dell’individuo, alla situazione della sua casa, e al mutare dei venti, e alle stagioni dell’anno.»

Ippocrate, V secolo a.C.

Ps.e molti non lo hanno ancora compreso… ahimè!