Il corretto sollevamento dei carichi

 Il corretto sollevamento dei carichi... 

... bisogna sollevare il carico con la schiena diritta e le ginocchia piegate. ... Quanto più forte è l'inclinazione del tronco in avanti e pesante il carico, tanto maggiore risulta il carico a danno dei dischi intervertebrali, con conseguenti traumi o lesioni alla schiena.