Cos’altro succede nel nostro corpo tra le 3 e le 5?

Cos’altro succede nel nostro corpo tra le 3 e le 5? 

La Melatonina, sostanza che produce la nostra ghiandola pineale, viene secreta in maggiore quantità per farci dormire più tranquilli e rilassati. Allo stesso tempo, diminuisce l’influenza del sistema parasimpatico (che ci dà tranquillità e rilassamento) e aumenta quella del sistema simpatico, deputato al dinamismo.