Alluce Valgo


 Alluce Valgo 

Esercizi preventivi:

✨Afferrare il mignolo e l'alluce con le mani e tenerli divaricati per alcuni secondi. 

✨Allargare le dita dei piedi e incrociare le dita della mano con quelle dell'altro inferiore; mantenere questa posizione per alcuni secondi. 

✨Tirare le dita dei piedi, una alla volta, come se si volessero “svitare” dal piede.


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